在炎炎夏日，高温成为人们日常生活的一大挑战。中暑是夏季常见的健康问题，特别是在高温环境下长时间活动或缺乏适当冷却措施的人群中更为普遍。合理使用空调，不仅能够帮助我们缓解酷热，还能有效预防中暑。然而，在享受空调带来的凉爽的同时，我们也需注意以下几点，以避免潜在的健康风险。 #### 1. 合适的温度设置 首先，选择合适的空调温度至关重要。过低的温度不仅浪费能源，还会导致室内与室外温差过大，使人容易感到不适。一般建议将空调温度设置在26-28℃之间，既可达到舒适度，又能相对节能。 #### 2.